孕初期很重要 准妈妈要知怀孕前三个月注意事项

自从知道怀孕后，我们的孕妈妈乃至孕妈妈的家人都开端十分留意孕妈妈的一举一动。尤其是在孕初期，因为在这个作业，小宝宝在妈妈的肚子里还不是安稳，所以是十分简单遭到损伤的。再加上，许多孕妈妈的早孕反响很激烈，这关于宝宝来讲也是一个晦气的要素，所以，在孕初期我们的孕妈妈在吃穿住行各个方面都需求留意了……

那么详细的究竟我们的孕妈妈在孕初期要留意哪些事项呢？下面一起来看看~~

孕前期留意事项

1、乳房卫生

妊娠后期应常常用番笕擦拭乳头，以防哺乳时产生乳头裂伤，继而引起乳腺炎。如乳头洼陷可每日用手将乳头悄悄向外牵拉，防止给新生儿哺乳时形成吸吮困难。如乳房悬垂或过大，宜用乳罩支托，但不宜太紧。

2、穿着

衣服要广大舒适，对乳房不宜捆绑过紧，防止影响呼吸及约束乳房的增大。防止用紧的、窄的裤带，防止影响胎儿活动。孕妈妈穿平底布鞋比较安全、舒适。

穿着衣服要广大舒适，对乳房不宜捆绑过紧，防止影响呼吸及约束乳房的增大

3、睡觉和歇息

孕妈妈需求充沛的睡觉，以每天不少于八小时为宜。每天确保午睡一小时则更好。充沛歇息可免除疲惫，对胎儿及母体均有利。室内空气要清洁、新鲜。

4、大、小便

在妊娠期间因为子宫逐步增大，可压榨膀胱及直肠，形成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘，应多吃纤维丰厚的蔬菜，和含多种矿物质、水、维生素多的生果等。孕妈妈应养成每日一次大便的习气。如有便秘，不要乱吃泻药，防止形成流产。

5、清洁卫生

妊娠期汗腺及皮脂腺排泄旺盛，因此孕妈妈要勤洗澡、勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴为宜，防止脏水进入阴道引起感染。妊娠后阴道白带增多，每天使用温水清洗外阴，并常常替换内裤。

6、劳动和训练

健康孕妈妈能够照旧作业或参与一般劳动。恰当的劳动或运动有利于身体，但应防止重体力劳动，因为剧烈运动、过度用力可形成流产或胎盘前期剥离，这对母子都是十分风险的。怀孕七个月后最好不上夜班。

7、性生活

妊娠3个月内以及妊娠晚期，应防止性生活，以防妊娠前期形成流产，或晚期形成早产和感染。

8、孕期用药

在妊娠期间不能乱用药物，因为许多药物均可经过胎盘屏障进入胚胎。抗生素、激素及安眠药除了药物自身的毒性或副作用外，还或许形成胎儿变形。因此，必须在医师指导下用药。

9、防备疾病

孕妈妈要留意增强抵抗力，饮食要多样化，留意养分的吸取，多吃含钙、铁的食物，多吃生果、蔬菜等易消化食物。在妊娠前期要特别注重防备流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。防止触摸有毒物质和放射线照耀，制止疫苗接种防止影响胎儿发育或导致变形。孕妈妈不该吸烟、喝酒，因为烟酒会导致胎儿发育缓慢或反常。

10、孕妈妈劳动

中一旦产生腹痛、阴道出血等，应及时卧床歇息并去医院查看。

11、孕妈妈留意歇息

贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习气性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别留意歇息，防止疲惫。

12、孕妈妈妊娠晚期劳动时刻和强度均应削减

还须添加歇息时刻。尽量防止久蹲或负重劳动，要常常改换劳动姿态，防止部分肌肉过度严重而产生疲惫。

自从知道怀孕后，我们的孕妈妈乃至孕妈妈的家人都开端十分留意孕妈妈的一举一动。尤其是在孕初期，因为在这个作业，小宝宝在妈妈的肚子里还不是安稳，所以是十分简单遭到损伤的。再加上，许多孕妈妈的早孕反响很激烈，这关于宝宝来讲也是一个晦气的要素，所以，在孕初期我们的孕妈妈在吃穿住行各个方面都需求留意了……

那么详细的究竟我们的孕妈妈在孕初期要留意哪些事项呢？下面一起来看看~~

孕前期留意事项

1、乳房卫生

妊娠后期应常常用番笕擦拭乳头，以防哺乳时产生乳头裂伤，继而引起乳腺炎。如乳头洼陷可每日用手将乳头悄悄向外牵拉，防止给新生儿哺乳时形成吸吮困难。如乳房悬垂或过大，宜用乳罩支托，但不宜太紧。

2、穿着

衣服要广大舒适，对乳房不宜捆绑过紧，防止影响呼吸及约束乳房的增大。防止用紧的、窄的裤带，防止影响胎儿活动。孕妈妈穿平底布鞋比较安全、舒适。

穿着衣服要广大舒适，对乳房不宜捆绑过紧，防止影响呼吸及约束乳房的增大

3、睡觉和歇息

孕妈妈需求充沛的睡觉，以每天不少于八小时为宜。每天确保午睡一小时则更好。充沛歇息可免除疲惫，对胎儿及母体均有利。室内空气要清洁、新鲜。

4、大、小便

在妊娠期间因为子宫逐步增大，可压榨膀胱及直肠，形成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘，应多吃纤维丰厚的蔬菜，和含多种矿物质、水、维生素多的生果等。孕妈妈应养成每日一次大便的习气。如有便秘，不要乱吃泻药，防止形成流产。

5、清洁卫生

妊娠期汗腺及皮脂腺排泄旺盛，因此孕妈妈要勤洗澡、勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴为宜，防止脏水进入阴道引起感染。妊娠后阴道白带增多，每天使用温水清洗外阴，并常常替换内裤。