怀孕已经过大半 怀孕36周准妈该注意哪些事项

到了第36个孕周后，许多妈妈们都会松一口气，由于这意味着肚子里的小家伙立刻便是足月的宝宝啦，也就不必再忧虑早产了。可是怀孕36周仍是需求妈妈了解一下留意事项哦，究竟母子合体的时刻就快要完毕了。

怀孕36周留意事项

这个周宝宝大约已有2.8千克重了，小家伙的肺现已彻底老练，但仅靠本身的力气还不能呼吸。掩盖宝宝全身的绒毛和在羊水中维护宝宝皮肤的胎脂正在开端掉落，皮肤变得细腻柔软，变得越来越美丽了。

别的，宝宝的骨骼现已很坚硬了，为了能够顺畅地经过产道，宝宝的头骨保持着很好的变形才能，会依据需求调整自己的头形。有的宝宝现已开端将方位转换为头位了。

假如宝宝现已下沉到骨盆，肋骨和内脏器官或许会有轻松愉快的感觉。孕妈妈会发现呼吸忽然变得更简单了，可是你或许比曾经更频频地去卫生间，压力的改变会让你感到腹股沟和腿部十分疼。

这时你的肚子已恰当沉重，肚子大得连肚脐都膨突出来，起居坐卧较为吃力。有些孕妈妈感觉下腹部坠涨，甚至会不时有宝宝要出来的感觉。

睡觉也变成了一件困难的事，由于肚子过大，无论是侧睡仍是躺睡感觉都有不适，加上小家伙的活泼，妈妈们很简单深夜被踢醒形成失眠。

这个时分孕妈妈能够恰当的起床活动一下再入眠，也能够购买一些辅佐产品，如孕妈妈安睡枕等等进行睡觉的辅佐功用，减缓不适。

在这个周，还没有拍孕妈妈照的妈妈，能够抽时刻去拍了，由于再过一下，身子愈加粗笨，就不再合适拍照了，这个时期的孕妈妈的肚子圆润，拍照的效果也会更好。

妈妈也能够着手开端打理自己的发型了，为迎候小宝宝收拾一个美丽的发型，也能够考虑宝宝出世后的手忙脚乱，修剪一个美丽的短发，缩短打理时刻。

一起在外出上下楼梯和洗澡时必定要留意安全，避免滑倒。在做家务的时分，必定要留意动作轻缓，不要过猛，更不能做有风险的动作。外出野外互动最好要有家人或朋友的陪同，削减肚子一人出行。

怀孕36周留意事项

由于胎宝宝现在的发育特别快，子宫的活动范围变小了，所以胎动也没那么剧烈和频频了，可是准妈咪每天仍是能够感觉到10次以上的胎动，所以要时刻注重胎宝宝的胎动，假如觉得胎动反常或许身体不适要及时看医师。

日常的产检还要愈加的引起注重了，从36周开端，之后都是每一周查看一次，这个必定不要打折扣，要准时去查看，医师会依据你和胎儿的状况给你提主张，以便更好的了解妈妈和宝宝的身体健康问题。

这个周是宝宝日新月异长汲取养分的重要时期，宝宝自己也开端为出世开端做起了自己的预备，所以从这个周开端，为了自己和宝宝的健康，还要持续弥补养分，能够吃一些有补益效果的食物，积蓄能量，迎候宝宝的到来。

留意要选用少食多餐的方法，一起科学进食，确保食物的多元化。孕妈妈也不必过于的忧虑宝宝安危和临产时刻，只需求放松心境，用平缓的心态去迎候宝宝的到来。

到了第36个孕周后，许多妈妈们都会松一口气，由于这意味着肚子里的小家伙立刻便是足月的宝宝啦，也就不必再忧虑早产了。可是怀孕36周仍是需求妈妈了解一下留意事项哦，究竟母子合体的时刻就快要完毕了。

怀孕36周留意事项

这个周宝宝大约已有2.8千克重了，小家伙的肺现已彻底老练，但仅靠本身的力气还不能呼吸。掩盖宝宝全身的绒毛和在羊水中维护宝宝皮肤的胎脂正在开端掉落，皮肤变得细腻柔软，变得越来越美丽了。

别的，宝宝的骨骼现已很坚硬了，为了能够顺畅地经过产道，宝宝的头骨保持着很好的变形才能，会依据需求调整自己的头形。有的宝宝现已开端将方位转换为头位了。

假如宝宝现已下沉到骨盆，肋骨和内脏器官或许会有轻松愉快的感觉。孕妈妈会发现呼吸忽然变得更简单了，可是你或许比曾经更频频地去卫生间，压力的改变会让你感到腹股沟和腿部十分疼。

这时你的肚子已恰当沉重，肚子大得连肚脐都膨突出来，起居坐卧较为吃力。有些孕妈妈感觉下腹部坠涨，甚至会不时有宝宝要出来的感觉。

睡觉也变成了一件困难的事，由于肚子过大，无论是侧睡仍是躺睡感觉都有不适，加上小家伙的活泼，妈妈们很简单深夜被踢醒形成失眠。

这个时分孕妈妈能够恰当的起床活动一下再入眠，也能够购买一些辅佐产品，如孕妈妈安睡枕等等进行睡觉的辅佐功用，减缓不适。