孕妇禁忌食物有哪些（孕妇上火严重怎么办）

很多孕妇这也不敢吃，那也不能吃，心中很是难受，一颗吃货的心蠢蠢欲动。但是其实孕妇没有那么多东西不能吃，孕期的饮食禁忌只有这8个。

孕妇禁忌食物有哪些

第一，不能喝酒。

孕妇如果喝了酒，酒也会通过孕妇的身体进到胎儿体内，而酒精会影响胎儿的各种发育，而且可怕的是这种影响还是终生的。所以孕妇对于一些放了酒的菜也是要十分注意的。

第二，不能吃汞含量高的海鱼。

大家都知道汞是一种重金属元素，一般的人吃了尚且都会汞中毒，何况怀了孕的人更是沾都不能沾的，吃了含汞高的海鱼可能会导致胎儿畸形，这是很严重的。

第三，不能吃没熟的食物。

有很多孕妇在没怀孕的时候可能喜欢吃生的东西，比如说糖心蛋，3分熟的牛排，生鱼片等等，这些在孕期的人是不能再食用的。因为没熟的东西里面可能会有细菌没有杀死，吃了之后就会导致食物中毒。

第四，不能喝咖啡及含咖啡因的食物。

喝咖啡可以，但是不能喝过量，喝多了咖啡就会有很多的咖啡因。而过多的咖啡因对胎儿的发育不好。

第五，不能吃生的海产品。

很多孕妇怀孕前喜欢吃生鱼片，可是怀孕后还是建议不要吃了。就像上面的没熟食物不能吃一样，生的海产品也是有很多的细菌的，这对胎儿也是不好的。

第六，谨慎吃大补补品。

有很多孕妇可能听说那个补品又能补什么，这个补品能补什么，其实补品没有那么大的功效，吃多了反而对孕妇不好，可以会让胎儿很大，这样不利于孕妇的生产。

第七，谨慎喝花草茶和草药。

这些草药或者是花草茶对胎儿是有影响的，但是孕妇又不知道，喝多之后可能会对胎儿不好。

第八，谨慎补膳食补充剂。

有些营养品中有维生素A，维生素A吃多了对胎儿也是不利的，可能会导致胎儿畸形。

孕妇上火严重怎么办

女性怀孕期间需要精心调理好自己的身体，许多女性因为怀孕之后大量进补，导致上火症状出现。加上体内激素的变化，常常会内心焦虑，上火症状更加明显。上火不仅会影响自身健康，对胎儿的发育也会造成影响。

孕妇上火吃什么好？

1、孕妇上火之后最好的办法就是喝水，因为孕妇怀孕之后不能随便用药，就算上火也最好通过简单的食物调理来降火，其中补充大量水分就是最好的方法。其次，还可以喝上一些菊花茶，绿豆汤等，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时还可以保持心情舒畅。

2、孕妇上火时需要进食败火的食物，牛奶不会导致上火，反而可以去肝火，解毒降噪。在晚上喝上一杯热牛奶可以促进睡眠，增加睡眠质量。牛奶性微寒，有滋阴，解毒，去火的效果，还含有大量的水分，能够补充水分之后起到降火的功效。

3、大豆有滋阴败火效果，还可以补充大量的蛋白质。如果上火最好进食大豆或者豆制品，对于上火的改善有很大帮助。另外，豆制品不会对孕妇身体造成损伤，反而对健康有利。

4、西红柿富含营养物质，其中大量的微量元素，蛋白质，水分等都对孕妇身体有利。适当进食西红柿同样有败火的效果。但是西红柿不适合空腹进食，需要注意。

5、对于孕妇来说，还可以吃上少量的西瓜来降火，含有丰富的钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。